うつ伏せ・あおむけ・横向きのうちでベストな寝方はどれなのか？

どういう体勢で寝るのかは人によってさまざまで、「あおむけじゃないと寝られない」という人や「横向きになって初めてリラックスできる」という人もいるはず。さまざまな知識を短編アニメーションで共有するTED-Edが、睡眠姿勢のメリットやデメリットをまとめています。続きを読む……

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