学校でのスマホ禁止により睡眠が改善され気分も改善されることが研究で明らかに

オーストラリアで2024年11月に16歳未満のSNS利用を禁止する法案が世界で初めて可決され、スマートフォンから受ける悪影響から若者を守る試みが世界的に注目されています。イギリスのヨーク大学の心理学者チームは、スマートフォンの使用を禁止することで睡眠や健康、認知力など脳に実際にどのような影響を与えるかを中学1年生のグループでテストしました。結果として、学校主導でのスマートフォン禁止が睡眠と気分に良…

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