無料メンバー, メモ, サイエンス,

読書に没頭していると本の内容以外が気にならなくなり、心が落ち着いて体の力が抜けるような安らぎを得られます。忙しくストレス過多の現代社会において、読書がもたらすリラックス効果は貴重なものといえます。神経科学者であり起業家でもあるアンヌ・ロール...

「自分は成功している」「私は愛される価値がある」「すべてうまくいく」といったポジティブな言葉を自分に投げかけることはpositive affirmations(ポジティブ・アファメーション)と呼ばれ、前向きな精神状態を生み出して幸せに近づく...